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更年期怎么缓解?

2025-04-20 07:01:03 新邵县红十字会医院阅读(9739)

这几日有夜间睡着出汗，身体觉得忽冷忽热。情绪容易低落，不爱干活了，就想躺着。心情抑郁。觉得干啥都不开心。爱发脾气。觉得是到了更年期了。更年期怎么缓解?

王焕臣主治医师阜外心血管病医院

擅长：全科

多吃新鲜蔬果有利于调节神经内分泌功能，调整血压及延缓面部肌肉衰老。男性易出现动脉硬化，血脂升高等。可以吃些百合，它含蛋白质，脂肪，碳水化合物，B族维生素，维生素C，有安神益智，对改善更年期失眠，焦虑，抑郁，神经过敏等有很大帮助。

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医院：新邵县红十字会医院

简介：新邵县红十字会医院位于湖南省邵阳市新邵县酿溪镇南北路4号，是一家一级甲等医院。

地址：湖南省邵阳市新邵县酿溪镇南北路4号

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